2026 最新葡萄牙自由行看這篇！文章整理 8～10 天行程路線安排，帶你一次玩里斯本、波多、辛特拉、歐比多斯、布拉加等城市，並整理交通方式、住宿推薦區域，一次通通整理好，第一次去葡萄牙也能輕鬆規劃～
最後更新日期：2026/06/04 
🔥 葡萄牙自由行推薦：
💡 提醒： 熱羅尼莫斯修道院、辛特拉主要宮殿（如佩納宮、摩爾城堡）旺季幾乎天天爆滿，建議提前網路購票！
葡萄牙自由行8～12天行程安排總整理
這份葡萄牙自由行程，主要安排里斯本、里斯本近郊的辛特拉與歐比多斯，以及波多和近郊的布拉加。
路線規劃上建議以里斯本進，波多出，這樣玩下來路線最順，也不用走回頭路。
| 天數 | 城市 | 行程安排建議 | 交通方式 |
|---|---|---|---|
| D1 | 里斯本 | 里斯本主教堂 → 阿爾法瑪舊城區巷弄 → 聖露西亞觀景台 → 太陽門廣場 → 聖喬治城堡夕陽 | 里斯本機場搭地鐵紅線約 25 分鐘到 Alameda 站，轉綠線進市區 |
| D2 | 里斯本 | 熱羅尼莫斯修道院 → 發現者紀念碑 → 貝倫塔 → Pastéis de Belém 蛋塔創始店 → 回里斯本 Time Out Market 市集 | 搭路面電車 15E 號或火車（Cascais 線）至 Belém 站下車，車程約 20 分鐘 |
| D3 | 辛特拉 | 佩納宮 → 雷加萊拉宮 → 羅卡角夕陽 → 卡斯卡伊斯 | 建議直接報名一日遊（Day Tour），或從羅西歐（Rossio）車站搭火車約 40 分鐘到 Sintra 站後，搭辛特拉觀光公車 434 號去佩納宮；去雷加萊拉宮與羅卡角建議搭 403 號公車或直接叫 Uber |
| D4 | 里斯本 | 奧古斯塔拱門 → 拜薩商業廣場 → 貝特朗書店 → 聖胡斯塔升降機（目前整修中） → 卡爾莫修道院 | 走路都可到 |
| D5 | 歐比多斯 | 歐比多斯童話小鎮一日遊 | 建議直接報名一日遊（Day Tour），或搭地鐵綠線去 Campo Grande 站，走到高架橋下的 Terminal 2（通常在 30 或 31 號月台），找寫著 Caldas da Rainha (Via Direta) 或 Pavilhão Expoeste 的車，車程約 1 小時 |
| D6 | 波多 | 萊羅書店 → 卡爾莫教堂 → 牧師塔 → 聖本托火車站藍白瓷磚牆 → Mercado do Bolhão 市集 | 走路都可到 |
| D7 | 波多 | 杜羅河遊船 → 舊城區加斗羅河散步 → 路易一世鐵橋 → 維拉諾瓦蓋亞酒窖喝波特酒與夜景 | Riberia 碼頭搭 6 橋遊船（約 50 分鐘）。走路跨過路易一世鐵橋下層，就可到對岸的加亞新城酒窖區。回程可搭蓋亞纜車，走鐵橋上層，搭地鐵 D 線回市區 |
| D8 | 波多 | 杜羅河谷一日遊（世界遺產級葡萄園梯田 → 參觀酒莊品酒 → 鄉村午餐 → 河谷遊船） | 建議直接報名一日遊（Day Tour） |
| D9 | 布拉加 | 山上仁慈耶穌朝聖所 → 搭乘百年水力纜車 → 巴洛克之字形雙層階梯 → 布拉加歷史老街 | 波多聖本托（São Bento）車站搭市郊火車（Urbano）直達 Braga 站，車程約 1 小時 10 分鐘。出站後轉搭 2 號公車約 20 分鐘 |
| D10 | 波多 | Rua das Flores 花街 → 證券交易宮 → 蕾貝拉區買紀念品 | 搭地鐵 E 線（紫線）直達波多機場（Aeroporto），車程約 30 分鐘 |
行程必看提醒
- 熱羅尼莫斯修道院的排隊人潮非常誇張。用里斯本卡去的話，建議早上 9:30 前到現場排隊（10:00 開門）。
- 辛特拉佩納宮是預約制入場，建議先買好票。如果當天現場買，通常只能買到好幾個小時以後，也可能賣完。遲到無法進去，記得抓好交通時間提早到。
- 萊羅書店不開放現場購票，需提前先買好預約入場券 。建議選第一個場次（早上 9:00），提早 15 分鐘去排隊。這時候人最少，才拍得到那座魔幻的紅色木樓梯，不然進去全是人頭。
- 聖胡斯塔升降機可以直接用里斯本卡免費搭（目前整修中），但排隊通常都是 1 小時起跳。如果只是想看風景，可以從 H&M 斜對面有個藍色寄行李招牌旁的樓梯往上走，那裡可以直接走到升降機的頂端觀景台，完全不用排隊！
葡萄牙自由行交通怎麼搭？
在葡萄牙旅遊，城市間移動主要靠CP 葡萄牙國鐵或或巴士（Rede Expressos）。城市內以地鐵、路面電車、走路為主。
城市間交通
火車（CP 葡萄牙國鐵）
- 里斯本 ↔ 波多：Alfa Pendular 高速列車，車程約 2 小時 45 分
- 里斯本 ↔ 辛特拉：普通列車，車程約 40 分鐘，班次每 15～30 分鐘一班
- 訂票方式：CP 官網
- 注意事項：Alfa Pendular 建議提前訂票，越早買越便宜
長途巴士
- Rede Expressos：葡萄牙最大，路線最多。
- FlixBus：早鳥票便宜。
- 官網：flixbus.pt
- Rodoviária (如 Rodotejo)：主要路線為火車不到的小鎮。不對號，上車付現。
- 官網：rodotejo.pt
💡 提醒：Rede Expressos 多在 Sete Rios 站搭車；FlixBus 多在 Oriente 站搭車。
城市內交通
- 里斯本：市中心景點主要集中在阿爾法瑪、貝倫、奇亞多三區，部分有坡度的路建議搭電車。
- 波多：舊城區走路可到大部分景點，要跨區搭地鐵。
💡 很多人去里斯本都會搭 28 號電車，但排隊人非常多，建議早上 9 點前去搭（我自己是搭晚上，人還是超級多）。
里斯本地鐵票規則：
- 須先花 €0.50 買 Navegante 空卡，再將車票儲值進去。
- 一張空卡同一時間只能存一種票種，在卡片餘額用完前，無法儲值其他票種。
| 車票類型 | 票價 | 建議 |
| 單程票 | €1.80 | 最不划算。除非只會搭一次車，否則不建議買 |
| Zapping (儲值扣款) | 單趟 €1.61 (最低儲值 €3) | 扣款比單程票便宜，可搭地鐵、公車、古董電車，也能搭去辛特拉的火車 |
| 24 小時票 | €6.80 | 一天搭超過 4 次就回本，也可搭機場線 |
葡萄牙自由行住宿推薦住哪區？
里斯本推薦住宿區域
| 推薦區域 | 推薦飯店 | 優點 |
| 龐巴爾下城
（Baixa / Rossio） |
Rossio Plaza Hotel（Agoda｜Booking） | 首選！地勢較平坦，地鐵轉乘方便，拖行李箱最輕鬆 |
| 希亞多
（Chiado） |
Lost Lisbon :: Chiado House（Agoda｜Booking） | 生活機能好、咖啡館密集，但坡度較陡，訂房前記得確認是否在地鐵出口附近 |
| 自由大道
（Avenida da Liberdade） |
Turim Boulevard Hotel（Agoda｜Booking） | 街道相對寬敞平坦，治安跟環境較好 |
波多推薦住宿區域
| 推薦區域 | 推薦飯店 | 優點 |
| 波爾豪市場
（Bolhão / Batalha） |
Zero Box Lodge Porto（Agoda｜Booking） | 首選！生活機能好，走路去聖本托火車站與各大景點都很近 |
| 阿里亞多斯大
（Aliados） |
InterContinental Porto（Agoda｜Booking） | 治安最好的區域，交通方便 |
| 里貝拉河畔區
（Ribeira） |
Pestana Vintage Porto（Agoda｜Booking） | 河景第一排！窗外就是杜羅河與路易一世鐵橋夜景，過橋就可到波特酒窖 |
葡萄牙自由行常見問題
葡萄牙適合幾月去？
最推薦 5月～6月（春末） 與 9月～10月（初秋）。天氣涼爽、較少下雨，且避開了 7、8 月歐洲暑假暴增的觀光人潮與極度炎熱的高溫。
去葡萄牙玩，建議安排幾天？
基本城市「里斯本＋辛特拉＋波多」最少需要 8 天；若想玩得更深度，可加上小鎮歐比多斯、布拉加等近郊行程，10～12 天是最完美的天數。
葡萄牙的治安好嗎？有需要特別注意什麼？
整體治安在歐洲名列前茅，很少有暴力犯罪。但扒手非常多，特別是在里斯本的 28 號復古電車、貝倫區 15E 電車、聖胡斯塔升降機排隊區以及波多聖本托車站，包包一定要顧好。
英文在葡萄牙通不通？
完全行得通！ 葡萄牙人的英文普及率與流暢度在南歐國家中是最好的。餐廳、飯店、觀光景點甚至路上的年輕人，都能用非常流利的英文進行溝通。
在葡萄牙需要給小費嗎？
葡萄牙沒有強迫小費的文化。一般平價餐廳不需要給；若在高級餐廳覺得服務極好，可以點餐總金額的 5%～10% 現金留在桌上，或是結帳時直接四捨五入取整數。
葡萄牙有哪些景點需要提早購買預約門票？
辛特拉的佩納宮（沒預約現場通常買不到）、波多的萊羅書店（不開放現場購票）、里斯本的熱羅尼莫斯修道院（排隊人潮極長）。
葡萄牙自由行預算大概要準備多少？
若以 10 天葡萄牙自由行含機票，每人預算約台幣 8~9 萬。
葡萄牙需要簽證嗎？台灣護照可以免簽嗎？
台灣護照持有者前往葡萄牙可以免簽，屬於申根區，最多可停留 90 天（每 180 天內）。如果是 2026 年底以後出發，出國上網查 ETIAS 是否已經開始實施。如果實施了，需在出發前上網花 €7 歐元填寫基本資料，取得線上電子授權。
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