2025 東北賞楓攻略來囉！說到日本賞楓，東北地區才是楓葉天堂，文章整理東北地區紅葉時間，像是青森奧入瀨溪流、十和田湖、秋田角館、岩手猊鼻溪、宮城鳴子峽等東北賞楓景點推薦，如何安排最順暢的自由行路線，讓你邊追楓邊泡湯超享受！
最後更新日期：2025/10/01 
東北賞楓行程推薦：
- JR 東日本東北周遊券
- 青森賞楓一日遊
- 宮城賞楓一日遊（仙台出發）
- 日本賞楓旅遊團：雄獅旅遊｜東南旅遊｜易飛網
東北賞楓時間（2025 最新）
東北真的很大，天氣差很多，所以各縣市楓葉變紅的時間也不一樣。一般來說 10 月上旬到 11 月上旬是賞楓的黃金期。
以下整理東北賞楓 2025 預估時間表：
| 縣市 | 主要賞楓景點 | 楓葉最佳時期（2025 預估） |
| 青森縣 | 奧入瀨溪流、十和田湖 | 10 月上旬～10 月下旬 |
| 秋田縣 | 田澤湖、抱返溪谷 | 10 月中旬～11 月上旬 |
| 岩手縣 | 中尊寺、嚴美溪 | 10 月中旬～11 月上旬 |
| 宮城縣 | 鳴子峽、松島 | 10 月下旬～11 月上旬 |
| 山形縣 | 山寺、藏王溫泉 | 10 月中旬～11 月上旬 |
| 福島縣 | 五色沼、磐梯山 | 10 月下旬～11 月中旬 |
東北賞楓景點推薦
青森
奧入瀨溪流
青森的奧入瀨溪流真的是東北賞楓代表作，全長 14 公里，沿路有溪流跟小瀑布，10 月中楓葉一轉紅，整個氛圍超夢幻。
我自己最推薦「子ノ口 → 焦沼」這段步道，大概 2～3 小時就能看到精華楓葉，走起來剛剛好。
十和田湖
如果你喜歡湖景，那一定不能錯過十和田湖。這是日本很有名的破火山口湖，湖面超寬廣，水又清澈。秋天楓葉倒映在湖面上，美到像一幅畫。
很多人會選擇搭觀光遊船，從湖上看楓葉更壯麗，比單純在岸邊欣賞還震撼。
弘前公園
說到弘前，大家通常會想到櫻花，但其實弘前公園的楓葉也很有味道。古老的弘前城配上楓葉和銀杏，整個畫面超有歷史氛圍。推薦在 10 月下旬到 11 月初來，能同時感受楓葉和城跡的浪漫。
宮城
鳴子峽
說到宮城賞楓，大家第一個想到的就是鳴子峽。峽谷深達 100 公尺，楓葉季一到，整片峽谷被火紅楓葉包圍，超震撼。最佳觀賞期大概是 10 月下旬到 11 月上旬，走在步道上就像進入楓葉隧道。
藏王溫泉
宮城還有一個很棒的玩法就是去藏王溫泉。秋天坐纜車上山，俯瞰一整片楓葉山谷，視野超廣。晚上回到溫泉旅館邊泡湯邊賞楓，真的是秋天限定的享受。
松島
松島是日本三景之一，本來就很美，海上散落著兩百多個小島。到了秋天，島上的楓葉搭配藍色海灣，更加分。不管是搭船巡遊還是找個高台眺望，都能拍出超夢幻的景色。
秋田
抱返溪谷
秋田的抱返溪谷被叫做「東北耶馬溪」，光聽名字就知道有多美。溪谷旁就是健行步道，秋天走進去，楓葉滿山滿谷，加上清澈的溪流聲，真的會忍不住一直拍照。
田澤湖
田澤湖是日本最深的湖，湖水藍得很夢幻。秋天楓葉環繞著湖畔，再加上湖邊的辰子像，畫面美得很不真實。特別是天氣好的時候，楓葉跟藍湖對比超強烈，怎麼拍都好看。
角館武家屋敷
如果你喜歡有點復古氛圍的景點，角館武家屋敷絕對要去。這裡保存了很多武士時代的老宅，兩旁種滿楓樹和銀杏。秋天來訪，整條街就像穿越到江戶時代，被稱作「小京都」一點都不誇張。
山形
山寺（立石寺）
山寺又稱立石寺，是一座超過千年歷史的古剎，最著名的就是 1,015 階石梯。秋天沿著石梯往上爬，兩側楓葉漸漸展開，走到山頂回頭一望，整個山谷被染紅，美到令人屏息。
福島
五色沼湖群
是由火山爆發後形成的大小湖泊，湖水因礦物質不同，呈現藍、綠、青等多變色彩。當楓葉映照在湖面上，色彩層次豐富到像 Photoshop 過的圖片，現場看更驚豔。
磐梯山
是日本百名山之一，秋天可搭乘「磐梯山纜車」上山，從高處俯瞰楓葉遍佈的山谷。天氣好時還能遠眺猪苗代湖，景色壯麗又夢幻。
岩手
猊鼻溪
岩手的猊鼻溪算是小眾卻超值得的楓葉景點。坐上小船慢慢划進峽谷，兩邊的楓葉懸崖超壯觀，安靜得只聽得到水聲跟划槳聲，很有日式文學的氛圍感。
八幡平
喜歡自駕旅行的朋友一定要衝八幡平。這裡有很多觀景自駕路線，秋天整片山頭染紅，還會夾雜金黃色的落葉松，沿途景色變化多，開車或停下來散步都很過癮。
龍泉洞
龍泉洞是日本三大鐘乳洞之一，本身就很壯觀。秋天來訪的好處是，除了洞裡的神秘藍色地底湖，走出洞口還能看到楓葉鋪滿山頭，一次收集兩種大自然奇景。
東北賞楓行程推薦：
- JR 東日本東北周遊券
- 青森賞楓一日遊
- 宮城賞楓一日遊（仙台出發）
- 日本賞楓旅遊團：雄獅旅遊｜東南旅遊｜易飛網
東北賞楓自由行行程推薦
想一次收集東北經典楓葉名所
如果你是第一次要到東北賞楓，想要一次收集東北最經典的楓葉名所，行程最好能安排 5～7 天以上。
建議搭配「青森進、仙台出」，這樣玩下來路線順，也不用走回頭路。
- 推薦路線：從青森（奧入瀨溪流、十和田湖、弘前公園）開始 → 接著到秋田（角館武家屋敷、田澤湖） → 再到岩手（猊鼻溪、八幡平） → 最後宮城（鳴子峽、仙台市區）。
這樣一路從北到南剛好追著楓葉前線移動，把東北賞楓的精華景點全都收進口袋。
其中，奧入瀨溪流和鳴子峽幾乎被公認是東北最美的兩大楓葉聖地，想一次看滿經典美景，這條路線是最佳選擇。
只想單純賞楓拍照不想太累
如果你不想跑太遠，只想輕鬆拍拍照賞楓，以下有兩種選擇可以參考：
只去青森
- 優點：能直衝東北最經典的楓葉景點奧入瀨溪流和十和田湖。
- 缺點：台北直飛青森的班機較少。青森縣較大，景點之間需要巴士或租車銜接，移動時間會比較久。
- 適合想專攻奧入瀨溪流的人。
只去仙台
- 優點：台北飛仙台的航班選擇比較多，抵達後交通也很方便。仙台周邊有鳴子峽、藏王溫泉、松島，1～2 小時就能到，行程較輕鬆。仙台是大城市，餐飲、住宿選擇也很多。
- 缺點：雖然鳴子峽很壯觀，但在東北賞楓的排名裡，通常還是奧入瀨溪流 > 鳴子峽。
- 適合想輕鬆玩，不想太多長途移動的人。
東北賞楓一日遊行程＋交通方式
📌 提醒：建議購買 JR 東日本東北周遊券，新幹線與 JR 都能搭，跑青森＋仙台超划算。
懶得自己安排交通的人，也可以考慮一日遊行程。
1. 青森一日遊｜奧入瀨溪流＋十和田湖
👉 青森賞楓一日遊
| 時間 | 行程 | 交通方式 |
| 上午 | 八戶站 → 子ノ口 → 奧入瀨溪流健行（子ノ口→焦沼 約 2–3 小時） | JR 巴士「十和田湖號」約 2 小時 |
| 中午 | 十和田湖畔午餐（湖魚料理） | 湖畔餐廳 |
| 下午 | 十和田湖觀光遊船（約 50 分鐘） | 湖畔碼頭搭乘 |
| 傍晚 | 返回八戶站／入住十和田湖溫泉旅館 | JR 巴士 |
2. 宮城一日遊｜鳴子峽＋藏王溫泉（或松島）
| 時間 | 行程 | 交通方式 |
| 上午 | 秋田或盛岡 → 角館站 → 漫遊角館武家屋敷街 | 秋田新幹線 Komachi 約 50 分鐘 + 步行 10 分鐘 |
| 中午 | 角館午餐（稻庭烏龍麵、比內地雞親子丼） | 餐廳自由選 |
| 下午 | 角館站 → 田澤湖畔散步／騎腳踏車（約 2 小時） | 羽後交通巴士 約 40 分鐘 |
| 傍晚 | 返回角館站 → 秋田／盛岡 | 巴士＋新幹線 |
3. 秋田一日遊｜角館武家屋敷＋田澤湖
| 時間 | 行程 | 交通方式 |
| 上午 | 秋田或盛岡 → 角館站 → 漫遊角館武家屋敷街 | 秋田新幹線 Komachi 約 50 分鐘 + 步行 10 分鐘 |
| 中午 | 角館午餐（稻庭烏龍麵、比內地雞親子丼） | 餐廳自由選 |
| 下午 | 角館站 → 田澤湖畔散步／騎腳踏車（約 2 小時） | 羽後交通巴士 約 40 分鐘 |
| 傍晚 | 返回角館站 → 秋田／盛岡 | 巴士＋新幹線 |
東北賞楓美食推薦
賞楓行程怎麼能少了美食？東北各縣都有自己的特色料理，秋天楓葉搭配在地美食，才是一趟完美的旅行麻！
- 青森縣｜蘋果甜點 & 海鮮丼：被稱作「蘋果王國」，必吃蘋果派、蘋果汁。古川市場的「青森のっけ丼」能自由搭配海鮮。
- 宮城縣｜仙台牛舌：厚切牛舌是仙台招牌，外酥內嫩，配麥飯和牛尾湯最對味。利久、善治郎都是排隊名店。
- 山形縣｜蕎麥麵 & 芋煮：手打蕎麥麵清爽耐吃，秋天限定的芋煮鍋用里芋和牛肉熬煮，暖胃又有家鄉味。
- 秋田縣｜米棒鍋：搗過的米飯烤香後入雞湯熬煮，濃郁暖胃。許多溫泉旅館晚餐都會提供。
- 岩手縣｜盛岡三大麵：盛岡冷麵最有名，Q 彈配酸甜湯汁，清爽解膩；還有炸醬麵和蕎麥麵。
- 福島縣｜會津地酒 & 馬肉料理：會津盛產清酒，賞楓後來一杯很有氛圍。馬刺身、馬肉壽喜燒鮮嫩獨特，常與五色沼、鶴城行程搭配。
日本 eSIM / 網卡推薦
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東北賞楓常見問題
東北賞楓的最佳時間是什麼時候？
東北紅葉季通常從 10 月上旬開始，一直延續到 11 月中旬。北邊（青森、秋田）比較早轉紅，南邊（宮城、山形、福島）則會晚一些。
東北紅葉的「前線」是什麼意思？
紅葉前線指的是紅葉由北往南、由高山往平地逐漸轉色的進度。安排行程時可以跟著前線走，北進南出剛好一路追紅葉。
東北賞楓一定要去哪些必去景點？
經典必去的有青森奧入瀨溪流、十和田湖，宮城鳴子峽、藏王溫泉。
東北賞楓交通方便嗎？
主要靠新幹線＋JR 巴士。建議購買 JR 東日本東北周遊券，可以大幅省交通費。
東北賞楓可以自駕嗎？
可以！東北景點分散，自駕會更彈性，但要注意山路多、秋天日落早。如果不熟悉日本開車，還是以新幹線＋巴士最方便。
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